30.4.2010

30. dubna 2010 v 16:26 |  My Food
Snídaně: Yoplait O,1% malinový, celozrné lupínky (asi 20g)
Svačina: nic
Oběd: 1/2 jablka
Svačina: vanilková zmrzlina (dětská porce)
Večeře: 2 menší mrkve
Pití: 1,5l vody, ledové capuccino
Pohyb: ranní 15 minutový běh (uff), 20min rychlé chůze, 5x schody (5.patro)
Prohřešky: zmrzlina
Hodnocení: Jsem spokojená, jelikož sportu bylo dneska docela dost, možná si večer ještě trošku zaposiluju, zmrzliny mi není vůbec líto, byla opravdu maličká asi jako jeden kopeček a moc dobrá :-) Akorát na večer půjdu na skleničku, tak se pokusim zůstat u jedný. A večeři kvůli tomu vynechám... A zítra plánuju brusle nebo tak, pokud teda nebude pršet, takže si s nějakou zmrzkou vůbec nemusim dělat starosti. Co vy?
Dodatek: sklenička padla, tak jsem si dala k večeři mrkev :D

Celkem: 1200 Kj (285kcal)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Becky Becky | Web | 30. dubna 2010 v 17:46 | Reagovat

ahoj koči =)) děkuju za pochvalu thinspa =) jídelníček hezký, ale je tho fakt maličko...

2 Silver Silver | E-mail | Web | 30. dubna 2010 v 18:01 | Reagovat

Já vím, ale mě to fakt celkem stačí... :-)

3 fightinka fightinka | Web | 30. dubna 2010 v 19:59 | Reagovat

Připadá mi to moc malinko...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama